【跑步學堂 2022】Polar x BIJI 8 週馬拉松提速計劃
明年二月起在香港以及日本已經有多場馬拉松比賽回復正常，最受香港人歡迎當屬香港渣馬、東京馬及京都馬抽籤結果亦已揭盅。很多朋友都想好好練習，迎戰新年一的賽事。跑步學堂及 Polar，合作設計出馬拉松訓練課程，從透過心率監測，及其他科學化訓練，為學員打好跑步基礎，令他們能在的半馬及全馬賽事有理想的發揮。
課程特色：
課程初段會協助學員掌握良好的跑姿，訓練過程會利用 Polar Flow 系統分析學員跑步數據，教練會因應數據並給予專業意見，同時亦注重為同學提升體能，令學員對長跑有全面的發展。
教練：陳朗廷從小熱愛田徑，香港三千公尺障礙跑青年紀錄前保持者，亦是 2010-2014 年香港田徑隊成員，先後就讀於浸會大學體育及康樂管理學士及教育大學體育及健康教育碩士。曾任教多間中、小學田徑及越野隊。個人最佳成績：半馬 1小時14分、10公里 33分35身秒、5000米 16分11秒、1500米 4分09秒。- 現職體育教師 - 香港田總註冊教練 - 國際田徑一級教練 |
地點：斧山道運動場
時間：逢星期二 19:30-21:30 ( 晚上八課)
課程費用：港幣 $1998
課程包括
- 8 堂訓練課程
- Polar Vantage M2 GPS 運動心率手錶乙隻（原價港幣$2580）
- 人數：20人
